Desafio: Desistir JamaisAlimentacao: Lacto-vegetariana
Exercicio: Caminhada, corrida, musculacao
Mente: palavra e promessas de Deus
2007 foi um ano otimo. Com a ajuda de Deus eu comecei a perder peso e nao somente isso, ganhei um estilo de vida muito mais saudavel. Nesse ano que se inicia estou escolhendo um estilo de vida mais saudavel do que no ano passado. Deus tem me guiado nessa jornada. Ele tem o plano perfeito pra mim. A escolha e minha de seguir esse plano ou nao. Esse ano decidi me tornar uma lacto-vegetariana. A coisa mais engraca que ouvi contra vegetarianos foi o seguinte: “so viro vegetariano quando picanha nascer de uma arvore”.
Por varios dias ano passado escolhi nao comer carne. Confesso que me senti melhor. Outra confissao: como presente de aniversario minha familia me levou em uma churrascaria esse ano. Todos nos nos divertimos. Nao me empanturrei de carne, provei um pouquinho delas, me confraternizei com a familia e me lembrei de que aquela seria a ultima vez.
Ha uma diferenca grande da carne daqui e da carne no Brasil na minha opiniao. Mal como carne nos States desde que mudei pra ca (haja galinha!). Isso e uma ajuda otima porque nao vou sentir tanta falta assim. Como diz minha nutricionista, nao ha nada de mal em ser uma “esnobe” quando estamos falando de comida. Se nao for do melhor, pra que comer? A diferenca com a carne e que essa e uma escolha definitiva pra mim.
A primeira escolha definitiva que fiz 11 anos atras foi a de parar de beber refrigerante. Tenho memorias otimas de beber fanta (era minha preferida) mas no dia que resolvi parar de beber parei mesmo. Foi um desafio, especialmente porque nos primeiros dias toda festa que eu ia so tinha refrigerante pra beber. Eu lembro que eu tinha que esperar ate ir pra casa pra poder beber agua ou suco. Foi dificil mas esse habito de beber refrigerante foi perdido. Creio que posso perder o habito de comer carnes tambem. Hoje e o terceiro dia que comecei e estou me sentindo otima.
Deus sabe o que faz. Perder peso nao e facil. Ser uma lacto-vegetariana nao e facil no inicio mas posso TODAS as coisas em Cristo que me fortalice. Meu marido gosta muito de peixes e galinha. Pretendo cozinhar pra ele, mas vou ter que ser bem criativa pra ter certeza de que eu consiga incluir proteinas na minha dieta.
Gracas a Deus lembrei que meu pai trazia proteina de soja pra casa (parece carne moida) e comprei uns dois pacotes pra comecar o ano bem animada. Orem por mim. Creio que esse ano sera o ano da virada. Deus promete um novo comeco, coisas novas, coisas que nao imaginava (nem olhos viram, nem ouvidos ouviram, nem penetrou no coracao o que Deus tem preparado praqueles que o amam) vao acontecer e eu quero estar pronta pra viver essa vida OTIMA. Muita forca pra voce (a Alegria do Senhor e a nossa forca!).
Por varios dias ano passado escolhi nao comer carne. Confesso que me senti melhor. Outra confissao: como presente de aniversario minha familia me levou em uma churrascaria esse ano. Todos nos nos divertimos. Nao me empanturrei de carne, provei um pouquinho delas, me confraternizei com a familia e me lembrei de que aquela seria a ultima vez.
Ha uma diferenca grande da carne daqui e da carne no Brasil na minha opiniao. Mal como carne nos States desde que mudei pra ca (haja galinha!). Isso e uma ajuda otima porque nao vou sentir tanta falta assim. Como diz minha nutricionista, nao ha nada de mal em ser uma “esnobe” quando estamos falando de comida. Se nao for do melhor, pra que comer? A diferenca com a carne e que essa e uma escolha definitiva pra mim.
A primeira escolha definitiva que fiz 11 anos atras foi a de parar de beber refrigerante. Tenho memorias otimas de beber fanta (era minha preferida) mas no dia que resolvi parar de beber parei mesmo. Foi um desafio, especialmente porque nos primeiros dias toda festa que eu ia so tinha refrigerante pra beber. Eu lembro que eu tinha que esperar ate ir pra casa pra poder beber agua ou suco. Foi dificil mas esse habito de beber refrigerante foi perdido. Creio que posso perder o habito de comer carnes tambem. Hoje e o terceiro dia que comecei e estou me sentindo otima.
Deus sabe o que faz. Perder peso nao e facil. Ser uma lacto-vegetariana nao e facil no inicio mas posso TODAS as coisas em Cristo que me fortalice. Meu marido gosta muito de peixes e galinha. Pretendo cozinhar pra ele, mas vou ter que ser bem criativa pra ter certeza de que eu consiga incluir proteinas na minha dieta.
Gracas a Deus lembrei que meu pai trazia proteina de soja pra casa (parece carne moida) e comprei uns dois pacotes pra comecar o ano bem animada. Orem por mim. Creio que esse ano sera o ano da virada. Deus promete um novo comeco, coisas novas, coisas que nao imaginava (nem olhos viram, nem ouvidos ouviram, nem penetrou no coracao o que Deus tem preparado praqueles que o amam) vao acontecer e eu quero estar pronta pra viver essa vida OTIMA. Muita forca pra voce (a Alegria do Senhor e a nossa forca!).