Quero parar de comer carne, o que fazer?

Por Natalia Cuminale

Abolir o consumo de carne da alimentação diária não é uma tarefa simples e exige cuidados para que esta seja uma escolha saudável. Por motivos religiosos, preocupação com os animais, ideologia ou até mesmo para garantir uma alimentação benéfica ao organismo, o vegetarianismo tem sido cada vez mais considerado uma opção viável à dieta alimentar, um novo estilo de vida. Não existem dados precisos sobre o número de adeptos no Brasil, mas segundo pesquisa sobre hábitos alimentares realizada pelo grupo Ipsos 28% das pessoas "têm procurado comer menos carne".

Matéria completa da revista Veja aqui

Se vc está pensando na sua vida com e sem carne, essa matéria do Veja é muito informativa. Eu já tive o meu tempo de vegetariana e gostei muito. Pra ser sincera, devo voltar um dia se Deus quiser. Me senti muito bem, mais saudável e bem disposta. O segredo é ingerir fontes de proteína diariamente e manter uma variedade legal de frutas, legumes e verduras.

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